Причины и признаки заболевания орторексии
В последнее время люди все чаще стали задумываться о правильности своего питания. Может, причиной этому пропаганда здорового образа жизни, а может веяние моды. Звезды Голливуда делятся своими секретами похудения, демонстрируют свою отличную физическую форму, рассказывая о вегетарианстве и экологически чистых продуктов. Однако такие советы не всегда приносят пользу обычным людям. Часто это приводит к тому, что человек начинает питаться по расписанию, тщательно подходя к выбору пищи. Каковы же основные причины и признаки заболевания орторексии и как избежать этой проблемы?
«Що занадто - то нездраво», - украинская поговорка, которая обозначает, что все, что не в меру, то не здорово. Такое изречение касается не только плохих привычек, но и некоторых хороших. Ставшее в последнее время модным увлечение здоровым питанием стало причиной появления такого заболевания, как орторексия. Часть данного слова «оrtho» переводится с греческого, как «правильный», то есть стремление к правильному образу жизни, которое постепенно превращается в одержимость. Впервые этот термин был применен американским врачом Стивеном Брэтманом. Он обозначал этим понятием пищевые расстройства, поставив их в один ряд с известными психическими заболеваниями, как булимия и анорексия. Однако некоторые специалисты выступают против того, что причины и признаки пищевого расстройства связаны с психическими заболеваниями, другие же наоборот, относят орторексию к стадии анорексии. Но, так или иначе, на сегодняшний день около шести процентов жителей Америки страдают от этого заболевания. Несмотря на то, что ортореския еще до конца не признана психическим расстройством, все же о ее существовании свидетельствуют многочисленные исследования и статистические данные.
Причины орторексии
Психотерапевты считают, что орторексия характерна для людей, склонных к самоанализу, копанию в себе, а также для чересчур внимательных к себе лиц, которые часто находят у себя различные болезни. Причины орторексии выходят из детства, когда ребенка не хвалили, а все время твердили о его несостоятельности и бездарности. Поэтому такие люди пытаясь доказать всем, что они способны на что-то, что они могут контролировать себя, отказываются от любимой пищи, пирожных или чипсов. Однако увлекаясь здоровым образом жизни, человек просто пытается скрыть внутреннюю пустоту, не желая взглянуть на реальность. Признаки орторексии иногда можно приравнять к признакам алкоголизма, когда человек, не желающий искать выход из сложных ситуаций, просто заглушает свои проблемы спиртным. Так же происходит и при орторексии. Люди, страдающие данным заболеванием, истязают себя тренировками в спортивном зале, мучают себя различными диетами и запретами, дабы не видеть реальных проблем. Вся его деятельность просто не дает ему времени на обдумывание своей жизни. А может, пришла пора подумать о женитьбе или же, наоборот, о разводе или о смене рабочего места.
Жертвами данного заболевания становятся люди, которые стараются всегда и везде кушать правильно, тщательно распределяют свой рацион, питаются по расписанию. Такие люди постоянно увеличивают перечень вредных, запрещенных продуктов. В отличие от Америки в нашей стране орторексия встречается у молоденьких девушек-подростков. Конечно, определить причины заболевания девушек не сложно, ведь так сложно противостоять натиску, когда на тебя с экранов телевизора и обложек журнала смотрят молодые стройные красавицы с изящными телами. А еще сложнее – это достичь такой же красоты. Вот поэтому девушки и истязают себя модными диетами, отказываются от любимых продуктов, и едят ту, которую есть разрешено. Часто орторексия сопровождается чувством вины, которое возникает, когда съедается что-то очень вредное и запрещенное. Больной начинает себя ненавидеть за неспособность придерживаться диете, что приводит к занижению самооценки. Человек просто перестает наслаждаться жизнью, он чувствует себя нормально только если не изменяет своим диетам. Такое питание из полезной привычки превращается просто в манию, отравляющую жизнь.
Признаки орторексии
- Постоянные рассуждения по поводу необходимости придерживаться здорового образа жизни;
- страх заболеть и потолстеть;
- исключение всех любимых продуктов, и их замена на полезные, менее вкусные;
- планирование питания на каждый день;
- отказ от углеводов ли жиров;
- невозможность питания вне дома из-за не знания состава блюда;
- изучение новинок диет и питания.
Присмотритесь к своим родным. Если заметили наличие хотя бы одного признака орторексии, то вам нужно прибегнуть к помощи специалиста. Как и в случае с анорексией, орторексию можно вылечить, только если сам больной осознает свою проблему, а помочь ему в выздоровлении должна помощь близких и родных.
Во всем нужно знать меру, даже в правильном образе жизни. Не нужно перегибать палку, полностью отказываясь от любимой пищи. Ведь лишая себя удовольствия в угоду моде, вы совершаете большую ошибку.