Рецепт как избавиться от ожирения

  Желательно: Утром употреблять лимонный сок 50 мл с 1 ст. ложкой оливкового масла. Пить чай для похудения: проскурник -15 г, морские водоросли - 15 г, спорыш - 10 г, листья крапивы - 7 г. 1 ч. ложку смеси запарить 100 мл кипятка, 10 мин. настоять, пить 3 раза в день до еды. Для снижения аппетита перемолоть кукурузные рыльца, употреблять по 1 ч. ложке за 50 мин. до еды, запивать водой. Много пить зеленого чая. Питаться дробно: через каждые 2 часа (6-8 раз в день) съедать пищу, помещающуюся в ладонь вашей руки.

  Пить отвар отрубей: 200 г отрубей залить 1 л горячей воды, кипятить 15 мин., процедить, пить по 1/2-1 стакану 4 раза в день перед едой. 1 раз в неделю «сидеть» на льняном порошке: лен перемолоть и через каждый час съедать 1-2 ст.л. льняного порошка, запивать кефиром или водой. Иногда после более обильной еды принимать порошок сенны (александрийский лист) в смеси с кукурузными рыльцами - 1 ч.л.. Как можно больше пить березового сока. Регулярно заниматься очищением печени и почек. Употреблять горечи: полынь, одуванчик, аир, бенедикт в виде молотого порошка по 1-5 г за 30 мин. до еды. Для улучшения самочувствия (поднятия тонуса) во вторую половину дня пить отвар овса (1 стакан на 1 л, варить 50 мин.). Регулярно на ночь пить сульфат магния: 1 ч. ложку на 50 мл. Это выводит воду, стимулирует желчеобразование.

  Не употреблять пищу после 20.00.

Теги: избавление, ожирение